体育播报6月4日宣 近日西班牙后卫库库雷利亚做客西足协推出的播客节目，他谈到了俱乐部生涯历程、欧洲杯夺冠等话题。

从西班牙人青训转投巴萨

我当时对此有很多疑虑，我在西班牙人很舒服，待了很多年，我不太喜欢改变。但我的家人是巴萨球迷，我和爷爷一起去看球。我在西班牙人待了七年，在少年队阶段离开。2007年他们输掉欧联杯决赛时，我哭得非常难过。我在西班牙人有很多朋友。我觉得很对不起他们，但为了自己的未来，这是一步必须走的路。

成为职业球员

我从未给自己施加成为职业球员的压力，我就是顺其自然。

“逃离”拉玛西亚以及那次警告

我记得那次，第二天我们有训练，我晚上却跑出去玩了。然后他们来找我，我甚至完全不知道自己是怎么回到家躺在床上的。训练时我整个人都不行了，想控球，球却从脚下溜走。我相当痛苦，回到家后，父亲非常生气。我们在车里谈了很久，他对我说：‘你自己决定，是想继续鬼混，还是走足球这条路。’这是在告诫我，你已经很接近成功了，要么抓住它，要么葬送它。

转会布莱顿

决定出国前，我的职业生涯陷入了停滞。他们让我踢左中场、边锋。在这些位置上我能拿出不错的表现，但到了某个时刻，我不再是‘年轻新星’了。我和经纪人聊了，他们说：‘你可以继续在那个位置上做个普通球员，或者寻找一个踢边后卫的机会，发挥出最大的潜力，在那个位置上你可以成为顶尖球员。’

于是我就去了布莱顿。其实我并不是很有信心，因为我在赫塔费过得很好，我的家人也在那里，而且我是主力。现在我要去一支英超保级队。当时距离我首秀已经过去三四年了，我还没有迈出那一步。结果证明这个选择是对的。

决定去英格兰

经纪人跟我说布莱顿踢得非常好，很适合我。我去的是一支普通球队，我对它没什么感觉，甚至几乎不了解它。我抱着信念说‘走吧’，幸运的是一切都很顺利。但第一场比赛我踢得很烂，我被换下场后球队赢了，你想想看吧。我当时觉得自己完蛋了，心情跌到了谷底。

在切尔西最糟糕的时刻

我有一段时期完全踢不上球，连续七场比赛零分钟出场。但你只能更努力训练，这就是重点，而不是放任自流或找借口。在切尔西我一度陷入心理障碍，所以我寻求了心理帮助。我开始跟一位教练合作，伤病给了我很多时间，我在自己身上下了功夫，作息时间也变了。但我康复的头几天非常难熬。

在英格兰的作息时间

在英超的头几场比赛对我来说非常艰难，下午三点的比赛让我很不适应，我状态全无，整个人都很抓狂。文化差异也很大，这很困难。但如果你把它当作好事来对待，那就容易了。

别人跟你说英语，你试着去学。逛超市你也什么都不懂，甚至不知道自己在找什么东西，一切都不同。但如果你宅在家里，事情就会往坏的方向发展。这取决于你如何看待它。

西班牙国家队的征召

我没有预料到会接到他们的电话，我当时刚复出，对阵莱斯特城还进了球。他们告诉我加亚受伤了，可能会征召我。主教练打电话问我能不能去，说他们会叫我。

我之前跟恩里克共事过，我知道我能给他帮上忙。他喜欢良好的团队氛围，而这是我的加分点。他知道即使我不上场，也会带来快乐、良好的气氛和努力的训练。不管他有什么疑虑，我还是赢得了他的信任。

国家队首秀

我很紧张，那是在伯纳乌对阵巴西队的比赛，不可思议。我的第一场比赛虽然不算最顶级的，但也是一个高光时刻。

在欧洲杯决赛送上助攻

我记得我开始跑动，就是不停地跑，我想这可能是我的最后一场决赛了。然后他们把球传给我，我想‘就来一脚传中吧，运气好的话，就有了。’我传了出去，我觉得球的线路很好，然后我就看到奥亚萨瓦尔插上了……当我们进球后，我其实很害怕，因为还有几分钟，对手会反扑的。

赢得欧洲杯

我可不能输给英格兰，那样回到英国的话，他们会让我生不如死。我在赛前就这么想，我不能失败，不能这样回去。我宁愿输掉半决赛，也不愿意在决赛。球场里有一半是他们的球迷，我都能想象回到那里后，在每个球场上他们会怎样对我开玩笑。好在最后我回到英格兰时，可以挺起胸膛了。

欧洲杯的集训生活

那时候他们给我们找了一家山里的酒店，我们什么也做不了，但即便如此，我们也过得非常开心。